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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

 

（中央社台北4日電）成都雙流國際機場上午遇濃霧處於停航關閉狀態，目前近萬名旅客還滯留機場，有人一邊候機一邊跳起廣場舞，預計今天下午過後能見度才會好轉。

綜合港陸媒體報導，四川省多處今早出現大霧天氣，上午8時，成都雙流國際機場及成都周邊高速公路均處於停航和關閉狀態。

機場遭滯留旅客累積達1萬人次以上，各個登機門的滯留旅客或坐或躺等待航班起飛，甚至有旅客在登機門跳起了廣場舞。

報導指出，成都雙流國際機場遭受今年入秋以來的首場大霧天氣。到中午12時30分，能見度僅600公尺，預計下午過後能見度才會好轉。1051204
 

 

 

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持優惠網站運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。

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